Turunkan berat badan dengan mengonsumsi makanan yang sehat. Resep sarapan pagi kali ini adalah Telur Orak Arik, ada bermacam-macam gaya untuk memasak telur. Semua kita tentu ingin sehat betul?
Kebetulan si adek suka sama sawi putih jadilah menu ini.
Kalo dikeluarga nyebutnya orak-arik telur tapi harusnya ada wortel, berhubung kulkas isinya cuma ini ya jadilah.
Diamkan telur sebentar, lalu orak-arik hingga matang.
Bunda bisa membuat Orak Arik Telur Putih - Sarapan sehat memakai 5 bahan dan 4 langkah. Begini cara memasaknya.
Bahan-bahan buat Orak Arik Telur Putih - Sarapan sehat
- Bunda butuh 5 butir telur putih.
- Siapkan 1 siung bawang putih, cincang halus.
- Kamu butuh 1/2 bawang bombai, potong dadu.
- Bunda butuh secukupnya Garam dan lada.
- Kamu butuh Topping sesukanya (kali ni pakai tomat cherry, blueberi, selada).
Letakkan telur ke mangkuk atau piring Tumis bawang putih, jahe, dan bawang bombay, hingga harum. Masukkan telur yang telah dikocok dan aduk terus hingga matang. Gimana dengan resep telur orak-arik di atas. Salah satu menu sarapan dari telur yang populer adalah telur orak-arik. Untuk membuatnya, Mama tinggal memasak telur yang diaduk-aduk di wajan yang Rasanya juga gurih dan punya tekstur yang renyah seperti telur. Tumis sedikit bawang bombay dan paprika hijau, tambahkan tahu dan orak-arik.
Step by step untuk memasak Orak Arik Telur Putih - Sarapan sehat
- Tuang 1/2 sdm minyak ke teflon. Masukkan bawang putih dan bawang bombai. Tumis hingga layu.
- Masukkan lada dan garam di telur putih, kocok lepas. Masukkan telur putih ke teflon. Aduk2.
- Setelah matang, tata d piring. Hias dgn daun selada, tomat cherry dan blueberry..
- Tips: tumis bombai hingga layu agar tidak bau bawang jika tidak suka bau bawang mentah..
Resep sehat dan mudah ala anak kos, orak arik tahu taoge bisa dibuat dalam waktu sebentar JAKARTA, KOMPAS.com - Jadi anak kos bukan alasan untuk berhenti makan makanan sehat. Panaskan minyak pada wajan, lalu tumis bawang putih sampai. Sarapan dengan telur bisa memberikan paket nutrisi sehat yang komplet.
Telur terdiri dari dua bagian yaitu putih dan kuning telur. Namun, kuning telur mengandung banyak lemak. Jika ingin digoreng untuk dijadikan menu telur dadar, orak-arik atau telur ceplok gunakan minyak goreng yang. Orak Arik Telur, Makanan Bernutrisi yang Praktis.
Gampang sekali kan membuat Orak Arik Telur Putih - Sarapan sehat ini? Selamat mencoba.
Source : https://cookpad.com/id/resep/13824305-orak-arik-telur-putih-sarapan-sehat